MPAccer们:考研拖延症该如何克服

来源: 众凯教育 时间: 2017-05-15
拖延是人性中的弱点,MPAcc考研的同学在备考的过程中也不可避免。下面小编就来谈谈这个问题,希望同学们引以为鉴,在学习过程中没有拖延的毛病,有计划就有行动的过好每一天。 很多同学在刚刚开始复习的时候,热情高涨,学习积极性很强。但是随着时间的推移,
拖延是人性中的弱点,MPAcc考研的同学在备考的过程中也不可避免。下面小编就来谈谈这个问题,希望同学们引以为鉴,在学习过程中没有拖延的毛病,有计划就有行动的过好每一天。
 
很多同学在刚刚开始复习的时候,热情高涨,学习积极性很强。但是随着时间的推移,发现很多学生思想上还是踌躇满志,行动上却蹒跚不前,他们是思想上的巨人,行动上的矮人。看着师兄师姐考上了不错的学校,心里很是羡慕。自己在心里暗暗下定决心,从明天开始,我也要早点起床,早点去图书馆上自习。晚上睡觉前把闹钟定在了7:00,计划8:00准时去上自习。
 
但是在第二天早晨闹钟响了,但是只是叫醒了自己的手指,几乎没有犹豫就把闹钟推迟了半个小时,安慰自己只是半小时,洗漱快点的话不影响8:00准时去到自习室,或者对自己说一句闹钟一响了就起床对心脏和身体都不好。结果就在7点半闹钟响的时候挣扎着准备要起床,看看宿舍里的其他同学还都睡的那么香。顿时觉得世界好不公平啊,凭什么大家都是要考研的人,他们如此悠闲而自己却如此悲惨,连个饱觉也睡不上,那就再多睡几分钟吧,一会眯着了,这一睡不要紧,等真的自然醒醒的时候就9点多了。
 
仔细一想,等洗漱吃早饭后,去自习室也没有位置了,而且路上还得走 10多分钟,这样一来,还不如在宿舍看书呢。手机是人们现代生活中必不可少的工具,玩手机是每个人必做的功课。打开手机,登录QQ、微信、微博,看看好友动态,看看同学发的照片,看看最近爆炸性新闻,就这样随便浏览了一下,不知不觉一上午的时间就过去了。中午吃饭的时候很是懊悔啊,一上午啥也没干,就这样荒废了,心里想下午去好好学习。就这样,一直拖延下去,也不知道什么时候他才能好好学习一次呢?


下面就来说说如何克服拖延症呢?
 
(1)在给自己拖延的理由时,要理性地察觉自己的行为是不对,慢慢遏制自己不当的理由。找一个小本子记录自己每天该做的事情,若完成不了,就给自己点惩罚进行警戒。
 
(2)屏蔽诱惑源,将这些诱惑源置于自己可触及的范围之外。比如,去自习室最好不要带手机;暑假期间,最好不要回家复习,等等。
 
(3)借助外力,约束自己。可以和自制力比较好的同学一起上自习,经常向人家看齐来达到约束自己的目的。
 
(4)重视零碎的时间,立即行动。时间都是挤出来的,不要因为仅仅就是一个小时或是更短的功夫,就放弃学习了。重视零碎的时间,不但可以化整为零,争取时间,还可以逐步形成珍惜时间的好习惯。
 
劝诫有拖延症的同学们,赶快行动吧,设法克服自己拖延的毛病,养成一个良好的学习和生活习惯,你才能迎来一个灿烂美好的明天。

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